Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 64,15g | Białk: 88,32g | Węglo: 146,33g.
Śniadanie: Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Jajko na Miękko, Szynka z Indyka, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Światowid Salami Ser w Plastrach. Lunch: Kruche Ciasteczka, Anatol Klasyczny Oraz Mocny. Obiad: Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, PUB Krakersy Solone, Karmi Karmi Classic. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|