Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 101,04g | Węglo: 227,91g.
Śniadanie: Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ojcowa Wędzarnia Pasztetowa Wędzona, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek (Obrany), Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko Gotowane, Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Grycan Lody Czekoladowe, Winogrona, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 lip 19 przez użytkownika: vibo69
|
Teraz kręcę się w kółko...
29 lip 19 przez użytkownika: Piotr.K.
|
czy ja wiem. trend masz dobry :D
29 lip 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|