Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 95,15g | Węglo: 119,29g.
Śniadanie: Cymes Chleb Baltonowski, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Słonecznik, Orientalny Bulgur z Pomidorami i Cieciorką, Fitella Musli Chrupkie Bananowe z Kawałkami Czekolady, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. Obiad: Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Galbani Mozzarella, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Casa de Azeite Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Biedronka Polędwica Sopocka, Marletto Lody Jogurtowe. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|