Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2019
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3225 kcal
|
Tłusz: 76,16g | Białk: 237,00g | Węglo: 393,93g.
Śniadanie: Whey Protein Salted Caramel, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Supreme Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Jabłko, Marchewki, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Whey Protein Salted Caramel, Banan. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Banan, Mlekovita Masło Polskie, All Nutrition Whey Protein Salted Caramel, Basia Mąka Tortowa Extra, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|