Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 58,01g | Białk: 40,27g | Węglo: 133,37g.
Śniadanie: Humus, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Obiad: Dulano Frankfurterki, Leczo. Przekąski/Inne: Ser Feta, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Wedel Czekolada Gorzka, Goplana Krówka Mleczna, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Pomarańcze. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|