Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 19,76g | Białk: 91,36g | Węglo: 119,49g.
Śniadanie: Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры). Lunch: Шампиньоны, Лук, Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Петрушка, Кефир (Обезжиренный), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Obiad: Weider Протеиновый Батончик Latte Macchiato, МакКофе Капучино Di Torino , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Tess Зелёный Чай, Roshen Нуга Ванильная, Roshen Нуга Ванильная, Tess Зелёный Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Кефир (Обезжиренный), Biotech USA Iso Whey Zero, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Pretty_Woman_
|