Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2019
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3220 kcal
|
Tłusz: 75,56g | Białk: 226,99g | Węglo: 403,58g.
Śniadanie: Whey Protein Salted Caramel, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Brzoskwinie, Jabłko, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tost Pełnoziarnisty, Bigos. Obiad: Ogórek (Obrany), All Nutrition Whey Protein Salted Caramel, Banan, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Mlekovita Masło Polskie, Białko Jaja Kurzego, Heineken Piwo Heineken 0.0%, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|