Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 81,97g | Białk: 95,32g | Węglo: 246,88g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Smalec, Cebule. Lunch: Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Szynka Wiejska, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Ogórek Kwaszony, Sałatka Jarzynowa. Obiad: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 12%. Przekąski/Inne: Tort, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|