Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2019
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2920 kcal
|
Tłusz: 138,73g | Białk: 157,13g | Węglo: 266,43g.
Śniadanie: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Winogrona, Wedel Ptasie Mleczko, Marchewki, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|