Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3299 kcal
|
Tłusz: 79,78g | Białk: 253,49g | Węglo: 378,82g.
Śniadanie: Whey Protein Salted Caramel, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Urbanek Sałatka Książęca, Cenos Kasza Pęczak, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Whey Protein Salted Caramel, Banan. Przekąski/Inne: Omlet, FruVita Skyr Jagoda, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Mlekovita Masło Polskie, All Nutrition Whey Protein Salted Caramel, Basia Mąka Tortowa Extra, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|