Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 118,62g | Białk: 180,81g | Węglo: 193,20g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Tesco Surówka Colesław, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|