Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 60,28g | Węglo: 199,10g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Lunch: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. Obiad: Zupa Grochowa, Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Castello Wafle Kukurydziane Konopie i Czarny Pieprz, Lajkonik Paluszki. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|