Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 24,76g | Białk: 82,47g | Węglo: 140,47g.
Śniadanie: Ser Feta, Chleb Żytni, Pomidory. Obiad: Mlekovita Jogurt Typ Grecki Lekki, Smażona Cebula, Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Chudy, Jabłko, Lajkonik Paluszki, Castello Wafle Kukurydziane Konopie i Czarny Pieprz. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|