Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2541 kcal
|
Tłusz: 111,81g | Białk: 195,76g | Węglo: 181,03g.
Śniadanie: Kraft Oreo, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Krakus Krakowska Sucha, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Risotto z Kurczakiem, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|