Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 57,59g | Białk: 139,08g | Węglo: 294,29g.
Śniadanie: Ser Kozi (Miękki), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Pomidory. Lunch: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Pomidory, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Budyniem, Śliwki, Jabłko, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|