Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 109,21g | Węglo: 198,57g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Bułka Pszenna, Sante Ksylitol, Orzechy Nerkowca, Banan, Decomorreno Kakao, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Pikok Parówki z Indyka, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna. Obiad: Marchewki, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|