Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2019
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 63,33g | Białk: 94,35g | Węglo: 186,12g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Melvit Mąka Ryżowa. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Przekąski/Inne: Luximo Czekolada Gorzka 72% z Kawałkami Karmelu, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Cymes Chleb Baltonowski, Sokołów Serdelki z Szynki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|