Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3217 kcal
|
Tłusz: 74,88g | Białk: 240,51g | Węglo: 386,64g.
Śniadanie: Whey Protein Salted Caramel, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Jabłko, Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Supreme Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: FruVita Skyr Jagoda, All Nutrition Whey Protein Salted Caramel, Ogórek (Obrany), Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Pano Tost Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Ale Jaja L. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|