Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2019
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 84,51g | Białk: 149,58g | Węglo: 86,21g.
Śniadanie: Chałka, Pomidory Koktajlowe, Wieluń Ser Twarogowy Półtłusty, Paprykarz z Łososia z Gaju, Sałata, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Orzechy Włoskie, Mlekovita Masło Polskie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Balcerzak Meat & More Proteinriegel Herzhaft Mild. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: Gotowany Por, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Borówka Amerykańska, Diamant Cukier Biały, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bielmar Margaryna Palma, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Sante Otręby Pszenne, Rzodkiewka. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|