Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2019
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 98,14g | Białk: 109,61g | Węglo: 276,49g.
Śniadanie: Orzeszek Siemię Lniane Nasiona , Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Orzechy Nerkowca, Helio Płatki Migdałowe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Jabłko, Pikok Parówki z Indyka, Goplana Grześki Dziel na 6, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Ogórek (Obrany), Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe. Przekąski/Inne: Ritter Sport Butter Biscuit, Goplana Grześki Dziel na 6, ETI Petito, Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem, Kinder Schoko-Bons. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|