|
Po słodyczach
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 44,93g | Białk: 96,09g | Węglo: 214,77g.
Śniadanie: Orzeszek Siemię Lniane Nasiona , Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Helio Płatki Migdałowe. Lunch: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mlekpol Ser Królewski z Kolna , Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Pudliszki Groszek Konserwowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Marchewki. Przekąski/Inne: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Rolnik Sałatka Szwedzka. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Najlepszy sposób na odchudzanie- słodycze 😋
17 sie 19 przez użytkownika: watomi
|
Czemu ja tak nie mam 🤣 po wakacjach będę udawała, że moja waga nie działa 🤣🤣🤣
17 sie 19 przez użytkownika: mal_07
|
Watomi
Coraz bardziej te spadki masy ciała przekonują mnie do takiego podejścia, plus przekroczenie o ponad 1000 kcal zapotrzebowania 😂😂
Żyć nie umierać hahaha
17 sie 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
Mal_07
Ja po moich wakacjach nie będę stawać na wadze, aby nie zepsuć tego pięknego schematu, który nakreślił Watomi 😂
17 sie 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
18 sie 19 przez użytkownika: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|