Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2019
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 69,13g | Białk: 113,01g | Węglo: 113,32g.
Śniadanie: Mlekovita Masło Polskie, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: ZPH Witamina Surówka z Selera, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Pieczarki Smażone, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Pierś z Kurczaka Gotowana, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pietruszka Gotowana. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Brazylijskie, Carte d'Or Lody Słony Karmel, Koral Lody jak Dawniej Czekoladowe z Czekoladą Belgijską, San Sorbettino Lody Sorbetowe Malina , Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Orzechy Włoskie, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Sante Otręby Pszenne, Chałka, Placek z Wiśniami lub Czereśniami, Jeżyny, Jabłko. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|