Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3719 kcal
|
Tłusz: 132,73g | Białk: 138,24g | Węglo: 494,12g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Jajko Gotowane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Masło, Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Bułka Pszenna. Obiad: Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Zott Jogurt Naturalny. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Wedel Bombonierka, Drożdżówka z Budyniem, Kawa, Gruszki. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|