Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 73,73g | Białk: 104,95g | Węglo: 257,68g.
Śniadanie: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Pomidor Malinowy, Pikok Boczek Wędzony Parzony, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Lunch: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Bułka Pszenna, Chleb Pszenno-Żytni, Masło. Obiad: Buraczki Zasmażane, Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Drożdżówka z Budyniem, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|