Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 80,93g | Białk: 182,23g | Węglo: 130,41g.
Śniadanie: Kowalew Ser Smażony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rzodkiewka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kowalew Ser Smażony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rzodkiewka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Ser Kozi (Twardy), Biedronka Jajka M. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biała Kiełbasa, Makrela Wędzona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biała Kiełbasa, Makrela Wędzona. Obiad: Krokiet po Chińsku z Wołowiną i/lub Wieprzowiną, Smażony Banan, House of Asia Wakame Wodorosty, Zielona Fasolka Szparagowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Vitasia Mango Lassi. Przekąski/Inne: Biedronka Makrela Wędzona, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Kresto Nerkowce, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Gruszki, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|