Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 59,36g | Białk: 105,78g | Węglo: 256,41g.
Śniadanie: Pikok Boczek Parzony, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pomidory, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica. Obiad: Pikok Boczek Parzony , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Jabłko, Brzoskwinia, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|