Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 91,66g | Białk: 95,77g | Węglo: 211,29g.
Śniadanie: Sałatka z Makaronem i z Mięsem. Lunch: Sante Hummus z Suszonymi Pomidorami, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Seko Bismarck Płaty Śledziowe. Obiad: Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Sałatka z Makaronem i z Mięsem, Arbuz, Jajko, Olej Roślinny, Złoty Łan Mąka Tortowa, Banan, Mlekovita Mleko 1,5%, Solidarność Czekoladki Pistachio. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|