Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 107,36g | Węglo: 211,76g.
Śniadanie: Oliwier Olej Oliwier, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Orkiszowa, Banan, Truskawki. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Jogurt Typu Grecki 0%, Biedronka Polędwica Sopocka, Carrefour Bułka Poznańska. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Oliwier Olej Oliwier, Marchewki, Zielony Groszek (Mrożony), Tesco Filet z Piersi Kurczaka, House of Asia Makaron Chow Mein. Przekąski/Inne: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Cymes Chleb Baltonowski, Balcerzak Coppa, Sierpc Ser Królewski, Jajko. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|