Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 63,25g | Białk: 259,43g | Węglo: 83,37g.
Śniadanie: Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. Lunch: Korniszony, Czerwona Papryka, Dega Paprykarz z Łososia, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Sokołów Polędwica Sopocka . Obiad: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Grillowana Pierś z Kurczaka, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami. Przekąski/Inne: Wódka, Pepsi Pepsi (Puszka). więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|