Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 27,78g | Białk: 27,99g | Węglo: 84,22g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Kawa Espresso, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Obiad: Woda z Cytryną, Śliwki, Kopytka. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem, Lody w Rożku z Wafla. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Brazylijskie pośladki - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maggie_smolorz
|