Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 72,01g | Węglo: 232,14g.
Śniadanie: Sałata Rzymska, Ogórek (Obrany), Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Żytni. Lunch: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem. Obiad: Sałata Rzymska, Biedronka Pieczarki, Światowid Morski Ser Mierzwiony, Biedronka Schab Pieczony, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, Nordis Lody Bajka, Winogrona. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|