Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 103,40g | Białk: 117,44g | Węglo: 66,91g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Rzodkiewka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. Obiad: Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Kotlet Mielony Smażony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gotowane Buraki (z Surowych), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Cukinia Faszerowana, Morliny Kebab z Kurczaka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Makrela Wędzona, Wątróbka Drobiowa Smażona, Wątróbka Drobiowa, Deluxe Pierogi z Łososiem, Ziemniakami, Kaszą Gryczaną i Boczkiem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Melvit Otręby Orkiszowe Prażone, Czerwona Papryka, Rzodkiewka. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|