Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 94,47g | Białk: 165,11g | Węglo: 135,23g.
Śniadanie: King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Obiad: Suszona Żurawina, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Pietruszka Gotowana, Agnex Olej Kokosowy Bio Nierafinowany , Sante Siemię Lniane , Czerwona Papryka, Melvit Otręby Orkiszowe Prażone, Bioplanet Otręby Żytnie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Rzodkiewka, Orzechy Włoskie, Kowalew Ser Smażony, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Borówka Amerykańska, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Brześć Rogalik Jagodowy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|