Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 39,37g | Białk: 114,85g | Węglo: 200,86g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, SuperFish Pstrąg Łososiowy Plastry, Ziemniaki. Obiad: Saint Eloi Groszek Konserwowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kopernik Pierniki Uszatki, Biedronka Chleb Żytni 100%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|