Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3762 kcal
|
Tłusz: 116,73g | Białk: 172,50g | Węglo: 367,12g.
Śniadanie: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy. Lunch: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Morliny Polędwica z Indyka, Tovago Pieczywo Chrupkie Błonnikowe Wieloziarniste z Otrębami. Obiad: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Lays Zielona Cebulka, Tort Czekoladowy, Wódka, Snack Day Paluszki, Warka Piwo Warka Strong, Winogrona, Sałatka Grecka, Warka Radler 0,0%, Arbuz. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|