Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 116,55g | Węglo: 201,07g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jeżyny, Śliwka Węgierka, Banan, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko. Lunch: Kubuś Mus Jabłko Dynia, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Kupiec Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Ananas, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Obiad: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Plony Natury Kasza Jęczmienna , Marchewki, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Cymes Chleb Baltonowski, Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|