Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 109,49g | Białk: 160,95g | Węglo: 147,38g.
Śniadanie: Alesto Słonecznik Łuskany, Biedronka Kiełki Brokułu, Sałata, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Pomidory, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Jajka M. Lunch: Go On Protein 33% Salted Caramel, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej Lniany, Podravka Ajvar Łagodny, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Marinna Tuńczyk w Sosie Własnym Duże Kawałki. Przekąski/Inne: Biedronka Pizzerka, PUB Grzanki Śródziemnomorskie z Pomidorami i Oregano, Kaufland Ciastko Francuskie z Czekoladą, Oskroba Ciastko Francuskie z Serem, Go On Protein 33% Salted Caramel, Biedronka Jajka M, Frunu Fruit&Nut Cherry Roll, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|