Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 72,09g | Białk: 73,17g | Węglo: 276,61g.
Śniadanie: Develey Musztarda Sarepska, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Lunch: Paluszki Rybne, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka. Obiad: Maestro Pod Natura Puree z Boczkiem i Cebulką, Maestro Pod Natura Puree z Boczkiem i Cebulką. więcej...
|
|
2864 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|