Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2363 kcal
|
Tłusz: 115,31g | Białk: 121,06g | Węglo: 211,31g.
Śniadanie: Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Obiad: 7 Days Bake Rolls Pizza, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Płatki Owsiane, Banan, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|