Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 109,44g | Węglo: 227,72g.
Śniadanie: Krukam Mąka Ryżowa, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko, Banan, Borówka Amerykańska. Lunch: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Mleko z 2% Tłuszczu, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Cymes Chleb Baltonowski. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Śliwka Węgierka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Sierpc Ser Królewski, Cymes Chleb Baltonowski, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|