Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 99,47g | Białk: 120,98g | Węglo: 309,05g.
Śniadanie: Makrela Wędzona, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Lunch: Pomidor Malinowy, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Chleb Pszenno-Żytni, Gołąbki bez Zawijania, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|