Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 98,09g | Węglo: 148,66g.
Śniadanie: Radix-Bis Mąka Owsiana, Jeżyny, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Cukier, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Biedronka Masło Ekstra, Vital Fresh Surówka Colesław, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Gruszka. Obiad: Cymes Chleb Baltonowski, Balcerzak Coppa, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Jajko. Przekąski/Inne: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, KFD WPC 80, Dawtona Mus Jabłkowy, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|