Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2019
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 64,18g | Białk: 66,27g | Węglo: 183,77g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Tostowy Graham, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Pomidory, Tola Jogurt Naturalny, Delikate Serek Śmietankowy z Łososiem. Obiad: Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Zupa Ziemniaczana, Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce). Przekąski/Inne: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy z Ziołami, Sokołów Pasztetowa Drobiowa, Biedronka Tortilla Wraps, Karmi Karmi Classic. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|