Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2019
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 92,08g | Białk: 77,03g | Węglo: 251,37g.
Śniadanie: Bmc Paprykarz Szczeciński , Sonko Pieczywo Chrupkie, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką. Lunch: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Malinami i Ziarnami Zbóż, Banan, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sonko Pieczywo Chrupkie, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką. Obiad: Buraczki Zasmażane, Winiary Steki z Karkówki w Sosie z Tymiankiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Ogórek Kiszony , Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Sonko Pieczywo Chrupkie, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki ze Sklepu. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|