Dziennik watomi, 13 wrz 19

Profil watomi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Waga idzie w dół - 6 tydzień redukcji za mną.

65,2 kg Do tej pory straciłeś: 8,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 września 2019:

2033 kcal

Tłusz: 67,23g | Białk: 119,62g | Węglo: 236,19g. Śniadanie: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), SmakMak Indyk w Galarecie, Pano Tost Pszenny, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Bułka Pszenna, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. Obiad: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pikok Filet z Piersi Indyka , Zielone Nadziewane Oliwki, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Przekąski/Inne: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). więcej...