Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2394 kcal
|
Tłusz: 79,78g | Białk: 128,20g | Węglo: 290,55g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Masło, Bułka Pszenna. Lunch: Daniels Sp.z.o.o. Pasztet Mistrza Jana, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Masło. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Serem, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|