Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 73,42g | Białk: 93,36g | Węglo: 279,02g.
Śniadanie: Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Ogórek (Obrany), Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Bułka Pszenna, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Daniels Sp.z.o.o. Pasztet Mistrza Jana. Obiad: Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Drożdżówka z Serem, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|