Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 131,10g | Białk: 83,08g | Węglo: 154,70g.
Śniadanie: Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Tasso Wafle z Kremem Kokosowym, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Oliwa z Oliwek, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Grahamka. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
A to miało być w dół? A ja w górę...
15 wrz 19 przez użytkownika: mal_07
|
A, trochę sprawdzam, czy mi się zachce utrzymać kalorykę tak do 2300... wtedy powinno lekko spadać.... Ale wiesz, nic na siłę.
15 wrz 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|