Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 81,74g | Białk: 112,25g | Węglo: 262,86g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana. Lunch: Banan, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sonko Pieczywo Chrupkie, Szynka Drobiowa. Obiad: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Karp Smażony, Tesco Ciasteczka Francuskie. Przekąski/Inne: Krakuski Ciastka Maślane, Korniszony, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Hochland Ser Gouda do Smarowania. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|