Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2019
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 90,59g | Białk: 129,95g | Węglo: 74,25g.
Śniadanie: Sałata, Rzodkiewka, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mlekovita Masło Polskie, Gruszki, Turek Camembert Aksamitny, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Auchan Zielone Oliwki, Biedronka Jajka M, Bagietka. Lunch: Helcom Pestki Dyni, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Genuss Plus Migdały Łuskane. Obiad: Gotowany Seler, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Nogi Kurczaka, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pietruszka Gotowana. Przekąski/Inne: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Śmietana Kremowa, Kremówka, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Sante Otręby Pszenne, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Rzodkiewka, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Decomorreno Kakao Extra Ciemne. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|